بهترین دارو، خود شما هستید!
دكتر فردريك سالدمان، متخصص مشهور قلب و تغذيه در جهان، در اين كتاب روش‌هايي نوين را براي نيل به سلامتي، بدون توسل جستن به دارو، ارائه مي‌دهد. بدن ما، بي آن‌كه خودمان بدانيم، بهترين منبع مقابله با بيماري‌هاست و در اصل، هيچ نيازي به انواع و اقسام دارو نداريم چراكه بدنمان، ظرفيت‌هايي شگفت‌آور دارد كه هزاران بار از قوي‌ترين داروها موثرتر است. فقط كافي‌ست تا اين ظرفيت‌ها را فعال كنيم. كتابي كه پيش‌رو داريد به شما آموزش مي‌دهد كه چطور بدون پناه بردن به رژيم‌هاي غذايي و داروهاي مختلف و حتي مراجعه به پزشك، كليد سلامتي خود را در دست داشته باشيد. چطور از بيماري‌ها در امان باشيد و به چه نحوي، بيش‌ترين استفاده را از زندگي خود بريد. دكتر سالدمان در اين كتاب، راه‌كارهايي در مورد خواب، وزن، تناسب اندام، تغذيه، بيماري، حساسيت‌هاي فصلي و... ارائه داده است