ورود
/
ثبت‌نام
خانه
کتابهای من
دستهبندی
ادبیات ایران
ادبیات جهان
داستان ایران
داستان جهان
روان‌‌ش‍ن‍اس‍ی
علمی
سیاسی
تاریخ ایران
تاریخ جهان
اقتصاد
فلسفه
دین و مذهب
هنر
تئاتر و سینما
کودک و نوجوان
آموزشی
جستجو
نقدها
اصول تمرین با وزنه: (۱۰۲ حرکت اصلی برای شروع تمرینات)
دیوید ساندلر
4
/10
4
افزودن به لیست علاقه‌مندی‌ها
افزودن به برنامه‌ی مطالعه/کتابخانه شخصی
نشر ورزش
9786007356470
موضوع کتاب
تمرین با وزنه
مترجم
حمیدرضا قاسم‌پور
دیوید ساندلر
درباره کتاب
درباره نویسنده
نقدها
اصول تمرین با وزنه: (۱۰۲ حرکت اصلی برای شروع تمرینات)
دیوید ساندلر
نظرات
برای ثبت نظر ابتدا وارد سیستم شوید
شاید دوست داشته باشید
از همین ناشر
وضعیت بدنی و پایداری ستون فقرات
راهنمای گردن‌درد با تاکید بر تمرینات ورزشی
کودکان، چاقی و فعالیت ورزشی : راهکارهای عملی برای پیشگیری، درمان و کنترل چاقی کودکان و نوجوانان
ماساژ ورزشی برای بهبود عملکرد
دانشنامه ورزش و تمرین
اندازه‌گیری چربی بدن
استروئیدهای آنابولیک
اصول تمرینات کششی: تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری برای ورزش زندگی روزانه و پیشگیری از آسیب‌ها
ترسیم نمودار در پژوهش‌های علوم ورزشی (با استفاده از نرم افزار Excel ۲۰۱۳)
رشد و تکامل حرکتی
زندگی ف‍ع‍ال با ورزش: داروی معجزه‌آسای سلامتی و طول عمر
ای‍م‍ن‍ی و خ‍طر در ت‍رب‍ی‍ت‌‌ب‍دن‍ی کودکان دب‍س‍ت‍ان‍ی
مدیریت و توسعه در سازمان‌های ورزشی
روان‌‌ش‍ن‍اس‍ی ورزشی
آزمون‌های آمادگی جسمانی
تمرینات قدرتی، مهارت‌ها: توصیه‌ها و نکات کلیدی...
از همین نویسنده
تمرین‌های توان افزا در ورزش
اصول تمرینات با وزنه
اصول تمرینات با وزنه
اصول تمرین با وزنه: ...
اصول تمرین با وزنه: (۱۰۲ حرکت اصلی برای شروع تمرینات)
۳۶ تمرین کاربردی برای ...
۳۶ تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی
۲۱ حرکت کششی آسان و ...
۲۱ حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه
تمرینات آسان شکم و پهلو
تمرینات آسان شکم و پهلو
تمرینات مقاومتی در بدنسازی
تمرینات مقاومتی در بدنسازی
پاهای زیبا و متفاوت ...
پاهای زیبا و متفاوت : تمرینات فرم‌دهی عضلات پا و سرینی
دست‌های پرتوان با تمرینات ...
دست‌های پرتوان با تمرینات جلوبازو، پشت بازو، ساعد
باشگاه بدنسازی، نکته‌ها ...
باشگاه بدنسازی، نکته‌ها + بایدها + نبایدها
روش‌های نوین نوشتن برنامه ...
روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین‌شده
فروشندگان اين كتاب
*
*
*
*
*
*