ورود
/
ثبتنام
خانه
کتابهای من
دستهبندی
ادبیات ایران
ادبیات جهان
داستان ایران
داستان جهان
روانشناسی
علمی
سیاسی
تاریخ ایران
تاریخ جهان
اقتصاد
فلسفه
دین و مذهب
هنر
تئاتر و سینما
کودک و نوجوان
آموزشی
جستجو
نقدها
۳۶ تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه ای عضلانی
دیوید ساندلر
5
/10
5
افزودن به لیست علاقهمندیها
افزودن به برنامهی مطالعه/کتابخانه شخصی
نشر ورزش
9786226167499
موضوع کتاب
مترجم
ابراهیم درتاج
دیوید ساندلر
درباره کتاب
درباره نویسنده
نقدها
۳۶ تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه ای عضلانی
دیوید ساندلر
نظرات
برای ثبت نظر ابتدا وارد سیستم شوید
شاید دوست داشته باشید
از همین ناشر
وضعیت بدنی و پایداری ستون فقرات
راهنمای گردندرد با تاکید بر تمرینات ورزشی
کودکان، چاقی و فعالیت ورزشی : راهکارهای عملی برای پیشگیری، درمان و کنترل چاقی کودکان و نوجوانان
ماساژ ورزشی برای بهبود عملکرد
دانشنامه ورزش و تمرین
اندازهگیری چربی بدن
استروئیدهای آنابولیک
اصول تمرینات کششی: تمرینات کششی و انعطافپذیری برای ورزش زندگی روزانه و پیشگیری از آسیبها
ترسیم نمودار در پژوهشهای علوم ورزشی (با استفاده از نرم افزار Excel ۲۰۱۳)
رشد و تکامل حرکتی
زندگی فعال با ورزش: داروی معجزهآسای سلامتی و طول عمر
ایمنی و خطر در تربیتبدنی کودکان دبستانی
مدیریت و توسعه در سازمانهای ورزشی
روانشناسی ورزشی
آزمونهای آمادگی جسمانی
تمرینات قدرتی، مهارتها: توصیهها و نکات کلیدی...
از همین نویسنده
تمرینهای توان افزا در ورزش
اصول تمرینات با وزنه
اصول تمرینات با وزنه
اصول تمرین با وزنه: ...
اصول تمرین با وزنه: (۱۰۲ حرکت اصلی برای شروع تمرینات)
۳۶ تمرین کاربردی برای ...
۳۶ تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنهای عضلانی
۲۱ حرکت کششی آسان و ...
۲۱ حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه
تمرینات آسان شکم و پهلو
تمرینات آسان شکم و پهلو
تمرینات مقاومتی در بدنسازی
تمرینات مقاومتی در بدنسازی
پاهای زیبا و متفاوت ...
پاهای زیبا و متفاوت : تمرینات فرمدهی عضلات پا و سرینی
دستهای پرتوان با تمرینات ...
دستهای پرتوان با تمرینات جلوبازو، پشت بازو، ساعد
باشگاه بدنسازی، نکتهها ...
باشگاه بدنسازی، نکتهها + بایدها + نبایدها
روشهای نوین نوشتن برنامه ...
روشهای نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمینشده
فروشندگان اين كتاب
*
*
*
*
*
*