ورود
/
ثبتنام
خانه
کتابهای من
دستهبندی
ادبیات ایران
ادبیات جهان
داستان ایران
داستان جهان
روانشناسی
علمی
سیاسی
تاریخ ایران
تاریخ جهان
اقتصاد
فلسفه
دین و مذهب
هنر
تئاتر و سینما
کودک و نوجوان
آموزشی
جستجو
نقدها
کتاب کار غلتک فومی : راهنمای گام به گام تکنیک های کشش، قدرت و توان بخشی
کارل جی. کناپف
7
/10
7
افزودن به لیست علاقهمندیها
افزودن به برنامهی مطالعه/کتابخانه شخصی
انتشارات مبانی
9786229559307
موضوع کتاب
تمرینات کششی
Stretching exercises
غلتکهای فومی
Foam rollers (Exercise equipment)
مترجم
میترا خادمالشریعه
کارل جی. کناپف
درباره کتاب
درباره نویسنده
نقدها
کتاب کار غلتک فومی : راهنمای گام به گام تکنیک های کشش، قدرت و توان بخشی
کارل جی. کناپف
نظرات
برای ثبت نظر ابتدا وارد سیستم شوید
شاید دوست داشته باشید
از همین ناشر
تمرینات قدرتی برای زنان: ...
تمرینات قدرتی برای زنان: برنامههای تمرینی، غذا و حرکت برای قویشدن، بدنی زیباتر
بازی و سرگرمی: ۱۰۰ فعالیت ...
بازی و سرگرمی: ۱۰۰ فعالیت جدید مربوط به ورزش
زمانبندی تمرینات قدرتی ...
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتی: بر پایه ساعتهای فیزیولوژیکی عضلات
اکتساب مهارتهای حرکتی ...
اکتساب مهارتهای حرکتی بنیادی برای کودکان و بزرگسالان اوتیسمی: راهنمای عملی آموزش و ارزیابی افراد طیف اوتیسم
آشنایی با آزمونهای ...
آشنایی با آزمونهای ورزشی بالینی
مدیریت کسب و کار ورزشی: ...
مدیریت کسب و کار ورزشی: مقدمهای بر مبانی مدیریت ورزشی
پیشرفت سیستماتیک مفاهیم ...
پیشرفت سیستماتیک مفاهیم حمله هندبال: بازیهای آزاد با گزینههای بازی مداوم و متنوع
تکنیکهای پیشرفته تمرین ...
تکنیکهای پیشرفته تمرین ویژه هایپرتروفی
تناسب اندام عملکردی ...
تناسب اندام عملکردی در منزل : بهترین فعالیتها با وزن بدن و تجهیزات کوچک
مدیریت استراتژیک در ...
مدیریت استراتژیک در ورزش
سنجش فعالیت بدنی ...
سنجش فعالیت بدنی سازگارانه در دوران رشد
ورزش، آمادگی جسمانی ...
ورزش، آمادگی جسمانی و فعالیتهای حرکتی برای کودکان با ناتوانیهای ویژه: منبع راهنمای فراگیر برای والدین و مربیان
تمرینات متابولیک ...
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهای: سریعترین و موثرترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام
رشد شناختی کودکان از ...
رشد شناختی کودکان از طریق فعالیتهای بدنی
آموزش فعالیت بدنی برای ...
آموزش فعالیت بدنی برای کودکان: راهنمای کامل تئوری و عمل
تمرینات قدرتی بر مبنای ...
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن: ۱۲ هفته برای عضلهسازی و چربیسوزی
از همین نویسنده
تمرینات فوم غلتان (همراه ...
تمرینات فوم غلتان (همراه با راهنمای گام به گام تکنیکهای کششی، تقویتی و توانبخشی)
تمرینات کششی برای افراد ...
تمرینات کششی برای افراد بالای ۵۰ سال : برنامهی ویژه برای افزایش انعطافپذیری، اجتناب از آسیب دیدگی و لذت بردن از سبک زندگی فعال
درمان نقاط ماشهای با ...
درمان نقاط ماشهای با غلتک اسفنجی
تمرینات با غلتک فومی: ...
تمرینات با غلتک فومی: راهنمای گام به گام تکنیکهای کششی، تقویتی و توانبخشی
شانه سالم: راهنمای ...
شانه سالم: راهنمای پیشگیری و درمان: 100 تمرین
نرمشدرمانی در آب برای ...
نرمشدرمانی در آب برای انواع بیماریها
کتاب کار غلتک فومی : ...
کتاب کار غلتک فومی : راهنمای گام به گام تکنیکهای کشش، قدرت و توانبخشی
کشش برای بالای ۵۰ +: ...
کشش برای بالای ۵۰ +: یک برنامه سفارشی جهت افزایش انعطاف پذیری،جلوگیری از آسیب و لذت بردن از یک سبک زندگی فعال
مبارزه با پوکی استخوان ...
مبارزه با پوکی استخوان بوسیله تمرین بدنی : برنامه تمرینی کمشدت جهت افزایش قدرت، تراکم استخوان و بهبود وضعیت بدن
مجموع ورزشهای آمادهسازی ...
مجموع ورزشهای آمادهسازی برای ورزشکاران ۵۰+: تمریناتی برای ماندن در سطوح بالای آمادگی
شانه منجمد خود را بهبود ...
شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی
فروشندگان اين كتاب
*
*
*
*
*
*